おはようございます！林です。
日本もかなりの真夏日で日中の気温が
静岡県では39.3℃を記録するなど
猛暑が続いているようですね。
シンガポールでは32℃を超すことは
ほぼないので、不思議なことに今は
日本のほうがシンガポールより暑い
ということになりますね。
さて、日々の仕事の作業をしていく中で、
私は昼ご飯は食べないようにしています。
食べてもすごく軽めというかんじです。
ガッツリ食べてしまうと、午後から本当に
眠くなります。
特に私の場合はビデオZOOMコールが
連チャンでありますので眠くなっては
大変です。
サラリーマンの方々がランチ時間に定食屋
に行って吉野家の牛丼屋ラーメン屋で
ラーメン、チャーハンセットをガッツリ
たべたりするというのは私では信じられなく、
それをしてしまうと、午後からは本当に
眠くなり、仕事にならないです。
仕事の生産性を上げていくためには
朝軽くご飯を食べて、昼は食べず、
夕方夕食を食べるという形を取っています。
人それぞれ生産性を上げるための食事
の取り方というのがあると思いますが、
特にシンガポールは毎日暑いですし、
日差しが入ってくると、午後はポカポカ
眠くなります（笑
食事のとり方は本当に仕事のパフォーマンス
に影響しますね。
あなたはどのようにしていますか？
それでは今日も良い1日をお過ごしくださいね。
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few years due to COVID 19 issue.
Therefore I was not updated with the information that
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━━編集後記━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1. 特に炭水化物を昼に食べると本当に
午後から仕事になりませんね。。。（苦笑
