おはようございます！ SAATSの林です＾＾
今日は生活リズムについてお話
したいと思います。
私は超朝型人間ではないですが、
朝5時から6時ぐらいには起きます。
逆に夜はあまり強くありません。
私はもともと朝方まで起きておくことが
苦手で朝３時ぐらいまで起きていたことは
なかったのですが、先日仕事の関係で
朝3時まで仕事をしました。
そしてそのまま2時間半ほど仮眠し、
5時半に起きてまた普通にまるまる1日
仕事をしました。
なんですが、、、
この1日は本当に眠くて眠くて
集中力も落ちましたし、生産性も
全然だめでした。
やはり普段23時ぐらいに寝て、
朝早く起きるという生活をしていたため、
いきなりこれを変更すると体のリズムの
バランスが崩れたのでしょうね。
当然私自身は翌日もそのまま朝6時から
頑張るぞーと思っていたのですが、
体はそうはいかなかったようです。
この経験からも、所詮人間のパフォーマンス
というものは日々の体調管理や
バランスの良し悪しによって大きく
変わるということですね。
体調管理をしっかりとしないと
良いパフォーマンスは出せないと
思いました。
若いころは問題なかったと思いますが、
年を重ねるにつれて、睡眠はしっかりと
最低でも5,6時間は取るようにしたいと思います。
なるべく質の高い仕事パフォーマンス
を行うためにも、睡眠と食事は規則
正しく取っていきましょう！
ビジネスを動かしているのはあなた。
最高のパフォーマンスを出せるよう日々
体調管理をしていきましょう！
それでは今日も良い1日をお過ごしくださいね！
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━━eBay 取引例文━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【日本語】
こんにちは。DHLであなたの住所を入力すると
遠隔地となってしまいます。私には理由はわかりません。
日本郵便を利用できれば遠隔地手数料も発生せず
配送できるのですが、現在コロナウィルス影響で
利用できません。あなたのご理解に感謝いたします。
それでは一旦キャンセルして返金いたします。
そして28ドルを追加した配送料で再出品いたしました。
「×××××××××」で検索して購入に進んでください。
少しですがおまけもつけますね！ よろしく！
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↓
【英 語】
Hello.
When I enter your shipping address on the DHL website,
it shows your address is fallen under the remote delivery area.
I am not sure of the reason.
If I was able to use Japan Post, the remote delivery fee
wouldn’t incur but it cannot be used due to COVID-19 at the moment.
Your understanding would be much appreciated.
Then I will cancel your order and refund your money.
Also, I have listed again, adding a $28 shipping fee.
Please find “×××××××××” to order.
I will include a little gift for you. Thank you!
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━━編集後記━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1. iPhone 13 Promaxが届いて5日経ちましたが、
使いこなせています。12とあまり変わらないですが、
やはり動画の画質などが良くなっているように思います。
