おはようございます！林です。
我々起業家は稼ぎ続けるために
良い習慣を継続していく必要が
あります。
しかしもう一つ大切なことがあります。
それは悪い癖や習慣を断ち切ることです。
これは良い習慣を継続していくのと同じ
くらい大切なことですが、難しいことです。
何度も「これが最後だ」「明日から変わろう」
と決意するものの、また元に戻って
しまうことが多いですよね。
しかし、悪い癖や習慣を断ち切るための
方法について話してみたいと思います。
悪い習慣を断ち切るためには、まず
自分がどんな習慣を改めたいのかを
明確にしましょう。「健康になりたい」や
「もっと時間を有効に使いたい」
という漠然とした目標ではなく、
「毎晩10時には寝る」「朝起きたら
スマホをチェックするのをやめる」など、
具体的な目標を立てることが重要です。
それから、悪い習慣が起きる
きっかけ（トリガー）を特定し、
それを避けることが大切です。
これがあるから悪い習慣が始まって
しまうということであれば、その原因
となっているものを排除するとかですね。
甘いものをよく食べてしまうのでれば
そういったものを家に置かない。
ギャンブル癖の人は、ギャンブル系の
サイトや情報を入れないようにする。
すぐに飽きて継続できない人は、
毎日記録してモチベーションを
あげていく。
などなど。
あとはうまくいっている人からの
アドバイスを受けたりすることも
いいですね。
悪い癖、習慣を断ち切ることは
良い習慣を伸ばすこと以上にやって
いかないといけないですね。
私も自分自身に言い聞かせています。
頑張っていきましょう＾＾
それでは今日も良い1日をお過ごしくださいね。
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【日本語】
支払い方法を変更したい
（登録クレジットカードを変更したい）
添付のエラーメッセージが表示され
登録クレジットカードを修正することが出来ません。
どうすればよいですか？
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↓
【英 語】
We want to change the credit card information.
(We want to change the registered credit card)
But we can’t change the registered credit card
Information with the error message attached .
Kindly advise how to settle this.
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━━編集後記━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1. 日本は少しずつ気温が下がってきたようですね！
朝晩は少し涼しくなってきたと両親も言ってました。
