おはようございます! SAATSの林です。
もう3月になりましたね。
あっという間に今年も2ヶ月が終了
しました。
新年が始まって段々とモチベーションが
行く人を私はよく見ています。
新年の誓いが時間とともに
モチベーションが落ちていくのは、
いくつかの理由が考えられます。
1. 目標が明確でない:
新年の誓いは、一般的に大きな目標を
掲げることが多いため、その目標を
達成するために必要な具体的な行動や
ステップが明確でないことがあります。
そのため、行動に移す際のハードルが
高くなり、モチベーションが
下がりやすくなります。
2. 目標が難しすぎる:
目標が達成することが困難である場合、
達成することができないという
失敗体験を経験してしまい、
モチベーションが下がってしまうことがあります。
また、目標が高すぎると、逆に自分自身に
対するプレッシャーやストレスがかかり、
モチベーションを下げてしまうことがあります。
3.単調な作業:
新年の誓いで設定される目標が、
繰り返し同じような作業を行うことが
多い場合、モチベーションが
下がりやすくなります。
単調な作業に取り組むことで、
やる気が低下し、目標達成が
困難になることがあります。
4. 結果が出ない:
新年の誓いに取り組んでも、
結果が思ったように出ない場合、
モチベーションが下がりやすくなります。
そのため、目標を達成するために必要な
時間や努力が見えにくい場合、
モチベーションが低下することがあります。
以上のように、モチベーションが
落ちる理由は様々ですが、目標を明確にし、
小さなステップで目標に向かって進むことや、
自分に合った目標を設定することが大切です。
また、目標を達成するための支援を受けることも、
モチベーションを維持するために重要です。
まだまだ2023年も長いですので、軌道修正
してモチベーション高くしっかりと頑張って
いきましょう!
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━━編集後記━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1. 日本もだんだんと暖かくなりますね。
私も早いものでシンガポールにきて
15ヶ月目となります!
色々とがんばります。