おはようございます！ SAATSの林です。
冬って寒くなるので、中には気持ちも
ダウンしてモチベーションがプチッて
切れてしまうことがあります。
寒いとどうしても体も縮こまってしまいますし、
出不精になってしまったり、あまり新しいことを
始めようという気持ちも起こりにくかったりします。
また今まで続けてきたことも、冬に
やめてしまったり。
私も若い頃はスノーボードをかなりしていましたので
冬は好きな季節でしたが、今ではスノーボードは全く
していませんので、歳を重ねごとに冬はあまり好きでは
ないですね（苦笑
ですが、寒くてもマインドまでネガティブな
気持ちになるのは良くないので、常に前を向いて
頑張ろうと私も日々意識しています。
とにかくルーティングを徹底し、最低限のタスクは
必ずこなすようにすること。
それをコツコツ継続することで、冬でも
モチベーションを保つことができます。
時々スカイプコンサルをしているときに、
冬はどうしてもモチベーションが下がりやすいと
言ってこられる方がおられます。
とにかく自分が決めた最小限の作業を何があっても
続けること。
それさえ何がなんでもこなしておけば、
モチベーションがキープでき、良い状態を保つことが
できます。
私もいろんなことを継続していますが、当然私も
人間ですから気持ちが乗らない日もあります。
しかしながら、最低限のタスクは自分の気持ちに
関係なくこなすようにしています。
それを繰り返しているだけですね。
冬は色々と気持ちがダウンしやすいですが、
頑張って継続していきましょう！
それでは今日も良い１日をお過ごしくださいね＾＾
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━━編集後記━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1. 最近飲み会続きなので、体調管理が大変です。
次の日の食事と運動でコントロールですね。
