ビジネスも肉体改造もやはり日々の作業を淡々とこなせるかが重要

サッツメルマガ, マインドセット

おはようございます! SAATSの林です^^

先日パーソナルトレーナーであり、
ベストボディジャパンといった
コンテストで入賞実績もある方と
お食事に行ってきました。

もう体はバッキバキでシックスパック
の方ですね。

その方に肉体改造について聞いてみたところ、
9割が食事、1割が運動だということです。

徹底した食事管理が必要だということです。

大会の日程に合わせて、半年前から徐々に
体を対価に向けて絞っていくのだそうです。

印象的だったのは、食事はとにかく
楽しむというよりも「作業」だそうです(笑

高タンパク質であるコンビニのサラダチキン
は毎日工夫してとにかく食べている。

朝はプロテインと卵、アボガドなど。
食事はすべて体づくりのための作業の
一環なんですよと淡々に言っておられました。

食欲って人間の欲の中でも最も大きな欲
だと思いますが、それをしっかりと管理
していくのはやはり相当意識高くやって
いかないと無理ですよね。

肉体改造も我々がやっているビジネスと
似ていますね。

とにかく日々のすべき作業を淡々と
こなしていくことが重要です。

トレーニングにしても今日は腕の日、
足の日、肩の日、胸の日と分けて、
休みたくても淡々と決めた日はきっちり
トレーニングをやっていくらしいです。

大会前数日は、水抜き、塩抜きという最後
の仕上げ工程があり、水もほとんど飲まない、
塩分もむくみの原因になるので取らないという
普通の人では絶対無理なありえないことも
していることを聞いて、まさにこの道の
プロフェッショナルな人だと感動しました。

同時に、どの分野であれ、やはり結果を出して
いる人というのは目標設定が明確であり、
そうであるがために、日々のすべきことが
明確になっており、後はそれを淡々と
作業としてこなしていくということを
実行しているわけですね。

ビジネスも心技体ですので、一見関係ない
ように思っても体の調子が良くないとビジネス
でも良いパフォーマンスが出せませんからね。

体づくり、メンテナンスも健康でビジネスを
続けていくためには必要不可欠な要素だと
改めて感じた日でした。

それでは今日も良い1日をお過ごしくださいね^^

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【Amazon タッチスクリーンEcho Show発売!】

Amazonが正式に最新のEchoの新製品「Echo Show」を発表した。
タッチスクリーンを搭載したデバイスがすでにリークされていたが、
現在Amazonで229.99ドルで事前予約することができる。

Showは基本機能はEchoと同じで、音声のみのもの
(タイマーや音楽の再生など)にタッチスクリーンが
加わったことで楽しみ方の幅が広がった。スクリーンは
さらに多くの情報を提供してくれる。(天気予報や料理の
レシピのステップなど)CNNやYouTube、Amazon Videoなどの
動画を再生することもできる。

Amazonのほとんど製品と同様、同社の他のサービスと相性がいい。
フォトフレームとしてPrime Photosに保存された写真を表示したり、
Amazon Musicの音楽を再生すると歌詞を表示したりする。

Wi-Fi対応のセキュリティカメラと連携させれば、
スクリーンに玄関の映像を表示させるようなことも可能だという。

Echo Show最大の魅力は、ビデオ通話ができることだろう
(Alexaのアプリが必要)。”Drop in”というショートカット機能
を使えば、頻繁に話す相手と瞬時に繋がることができるという。

━━eBay 取引例文━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【日本語】

昨日、あなたのアドレス宛にファイルを送ったのですが、届いていませんか?
ファイルが添付されているので迷惑メールボックスに入っているかもしれません。
念のためにもう一度送りますので確認してください。
よろしくお願いします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  ↓

【英 語】

I sent a file to your address yesterday. Did you receive it?
It may have moved to your junk mail box because of the file.
I will send it again for your confirmation.
Thank you.

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━━編集後記━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

1.トレーナーの方に色々と日常でのヒントを
もらったので色々と取り入れられるものを
取り入れていってみようと思います^^